想要美白的话，是可以从内部进行调整的，最好是多补充维生素C和维生素E等食物，然后平时要多做防晒，可以多喝蜂蜜水，对身体也是大有好处的。

蜂蜜对于身体是一个好东西，如果要将它用在美白上，可以搭配牛奶、白醋、青瓜等等尝试一下。