蜂蜜加红糖是可以帮助祛斑的，红糖是一种性质温和的食品，它据有活血化淤的作用，对于人类的因气血不和出现的色斑有明显的去除作用，而蜂蜜本身可以淡化色斑。

蜂蜜和红糖加在一起可以去斑，并且可以内服外用，外用时加入一些其他物质使用效果更好。