可多喝柠檬水或者是在喝蜂蜜水的同时在蜂蜜水里面加几片柠檬或者是在平常的时候多喝柠檬水，还有多吃一些百香果，百香果也是有美颜的效果的。

可以在蜂蜜中含有大量的抗氧化成分，可以抑制自由基的形成延缓衰老同时含有大量的氨基酸和矿物质可以加快细胞的新陈代谢。