蜂蜜水是不可以帮助美白的，需要从内在调理，需要的清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的果蔬，平时要注意运动。会有一些影响。蜂蜜擦脸无法达到美白效果。

蜂蜜水是不可以美白的，很多人尝试美白并不成功，或者让大自然走上正轨。