湿毒长痘想要调理的话，是可以是湿毒清胶囊来治疗的。平时要注意多喝水，清淡饮食注意按时休息，油腻辛辣等刺激上火的食物不要吃，忌烟忌酒。

首先要考虑由于毛囊和皮脂腺阻塞、发炎、内分泌失调引起的一种皮肤病。建议到正规的医院皮肤科确诊后可以内服抗生素。