想要祛痘的话。首先不能挤压，否则容易引起感染的可能性，甚至产生危险。建议你口服葡萄糖酸锌，或同时服用维生素b。平时一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精。

想要去痘的话。调整心态，保持积极乐观的心态；避免辛辣、油腻的食物和糖果。