淋巴不好是会长痘痘，润肠通便，进行全身调理，建议您少食辛辣生冷的食物，多食水果蔬菜，多注意休息。保持皮肤干净，注意不要吃刺激性的食物，化妆品什么的尽量少用。

腮下长痘是淋巴不好导致的，建议您平时要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料。