怀孕的时候长色斑，多是妊娠斑，可以使用激光治疗妊娠斑，是目前治疗肌肤上色素沉着最为有效的办法。激光治疗妊娠斑是一种非剥脱的治疗方法，利用有效的控制激光的波长，让光波在穿透肌肤表层到达肌肤深层时既不伤害肌肤表层。

一般长斑主要是有内分泌失调引起的，建议日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。