如果手上长斑可能是因为内分泌紊乱导致的，可以将胡萝卜洗干净，榨成胡萝卜汁，然后涂在手上有斑点的地方，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够去除斑点，还可以做激光祛斑，见效比较快。

手上有斑点不一定是因为身体内部原因，也有可能是烈日照射而产生的晒斑，但是不管是什么原因造成的斑点，一定都要注意手部的防晒，避免加重。