你可以选择传统的治疗方式，利用酸奶来祛斑，因为酸奶中含有的钙，镁，钾，钠等矿物质元素能有效改善血液酸碱度，减少皮肤色素沉着斑的形成，并对黄褐斑，妊娠斑等各种颜色有溶解作用。或者去正规医院做激光祛斑，比较快速。

在日常生活中，去除雀斑需要清淡的饮食。面部斑点需要清淡饮食，因为辛辣的食物可以刺激身体的内部排毒，这使黑色素沉积在体内。