可能是脂肪堆积形成了双下巴，平时注意，不要过长时间的低着头，经常抬头，拉伸一下下巴的皮肤，可以做一些简单的颈部运动，适当的放松颈部肌肉。

用手在脖子的底部向上推压下巴，从下巴中间往两边的耳朵推，手臂举高，脖子抬起，保持一定的时间，每天坚持去做会有效果的。