溶脂针瘦双下巴还是存在一些风险的，最好是选择正规的医院去做了。溶脂针后可能发生疼痛、水肿、皮肤瘀斑、皮肤坏死和炎症组织、皮肤疤痕等并发症。

可以每天坚持一个小时以上的运动间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，严禁摄取高脂肪高热量的食物。