可以选择每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，要借此姿势增加头面血液循环，能够改善颜面部肌肤营养状况，睡前在眼睛上贴上两片焦点排毒眼贴，坚持两周下来可收到减轻下眼袋的好效果。

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白的食物。