目前想要消除眼袋，就一定要保证保证有充足的睡眠。此外，还可以通过冰敷的方法缓解眼袋。平时一定要保证作息规律，不可以熬夜。饮食要多吃新鲜的水果蔬菜。

要消除眼袋可以先尝试用毛巾冷热交替敷眼袋，可以一定程度上减轻眼袋。如果没有效果，也可以去医院做眼袋吸脂手术。