根据你的描述，很可能是因为睡眠不足，过多熬夜而造成的，因此，你一定要改善你的睡眠习惯呀，千万不能熬夜了，尽量早睡早起，然后的话每天睡觉之前你可以热敷一下你的眼部。

导致他青肿的原因，有可能是你眼部的血液循环不是特别的好，那么它就堆积在哪呢，或者就是你过多的熬夜，导致眼睛肿了。