应该要从基本养颜开始，平时一定要保持充足睡眠，并且还要保持精神愉悦，生活有规律，还要加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，平时不可以熬夜，要多吃新鲜的水果蔬菜。

平时记得要多吃富含维生素A和B的食品，可以有效地提供所需的营养，有效的缓解眼袋。