可以选择使用冰块冷敷去除眼袋，首先要将保鲜纸包好两三粒冰块，冰块不用太大，适量够用就好，然后将毛巾对着放在眼皮和眼袋上面，将冰块也一起放在毛巾上面。

一定要保持一个良好的生活节奏，生活起居一定要有规律性，不要过分熬夜，同时也要提高睡眠质量。