跑步是不可以去除眼袋的。想要去除眼袋，就一定要保证充足的睡眠；睡前少喝水，枕头垫得适当高；经常轻轻按摩眼睑，通过肌肉运动促进血液循环；适当多吃胡萝卜、西红柿。

天天坚持跑步其实是可以去眼袋的，要想有效去掉眼袋，睡眠才是硬道理。不要熬夜，注意劳逸结合。