青春痘长形成肉粒的话，要养成良好的工作和休息习惯，不要经常熬夜。经常吃一些水果，苹果是最好的。不要用太多的肥皂洗脸。每天最多使用一次，也就是说，最好使用清水。

青春痘长形成肉粒，具体的处方必须去正规医院，让皮肤科医生给你开处方。