想要祛痘的话，可以吃富含维生素c维生素e或者是维生素b6，在平时的饮食上也要多加注意，不要吃一些辛辣刺激性上火的食物，要多吃一点富含维生素清淡的食物。

去痘可以多吃一点维生素c，还可以吃一点维生素，b6，b2，如果痘痘比较严重。可以去正规的医院就进行治疗。