保证每天生活起居一定要有规律，不可以熬夜，还要注重睡眠。饮食一定要清淡，不可以吃辛辣海鲜等刺激性食物。平时一定要多喝水，也要多吃新鲜的水果和蔬菜。

可以选择用芦荟胶或把维生素e的胶囊刺破，然后将里面的溶液进行涂抹脸部，可以选择口服维生素A和维生素c。