可以用脂肪抽吸术，它能抽吸颈阔肌外面的脂肪垫，从而实现去除双下巴，一般抽吸量在200毫升以内。建议您平时早晨张口练声，不但能预防双下巴，也能使脸部皮肤紧致。

最好的方法是进行下巴抽脂术，脖子和下巴连接处的部位容易堆积脂肪，做个手术比较适合，术后效果也非常自然。抽脂两不会超过200毫升，还是相当安全的。