可以进行脸部抽脂进行瘦脸，或者可以去打瘦脸针，这个效果也是挺好的。如果经济条件不允许的话，你也可以通过坚持每天做瘦脸操或者面部拉伸来进行改善。

可以做抽脂手术减双下巴，具有很好的瘦下来的效果，在饮食上也要多加注意，平时吃完饭之后要适当的运动锻炼。