可以做手术，除此之外，还可以通过运动的方式减小双下巴，首先自然的闭上嘴巴，然后尽量将上排牙齿往后拉，将下面的牙齿往前推，坚持一段时间会有效果的 。

可以经常锻炼表情肌，从而避免肌肉衰退下垂，还可以增加咀嚼次数，经常吃一些软的东西，活跃下腭肌肉。