可以进行打脂溶针，脂溶针的话会溶解脂肪，消耗你的脂肪，这样的话也可以起到瘦脸瘦下巴的作用，而且你双下巴的话也可以去进行抽脂。

可以做些脸部的运动，比如平时没事儿的时候自己用手多按摩，也可以练习唱歌，多张口练声，能有效地预防双下巴，还能紧致皮肤，也可以坚持用冷水洗脸。