平时减少面对电脑，玩手机的时间，不要熬夜，养成早睡早起的习惯，多到户外运动，多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激的食物。

平时不要熬夜，注意多加休息，适当的用些药物。平时可以将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。