乳房下垂，很有可能是穿过紧的内衣超过18小时，这样是会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康很不好。同时要佩戴合适的胸罩。

含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，容易导致乳房下垂。适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉。