乳房下垂其实应该不会显得太严重，当然如果你现在觉得这个情况特别严重的话，首先你要换一个比较好的一点的内衣来进行调整一下。

现在最应该关注的应该是自己了，想要把身材恢复的好的话，首先你肯定是需要运动的，其次你要好好的管理自己的身材。