只是喝牛奶就丰胸的话是不科学的，牛奶只是高蛋白，并没有丰胸的效果，最主要的丰胸方法，是坚持每天按摩胸部，饮食上可以吃一些高蛋白的食物。

建议平时多吃一些动物脏器，鱼，绿豆芽，新鲜水果中都是含有丰富的维生素B的，是合成雌激素不可缺少的部分，而雌激素能有效的促进乳房的发育的作用。