牛奶中含有大量的氨基酸，加上木瓜对于体内增长雌激素是有一定的帮助，但是必须要长时间坚持才有效果，短时间之内是没有办法达到快速丰胸的功效。

短时间之内是没有太大明显的成效，需要长期坚持才可以。牛奶炖木瓜或者是大豆和坚果类的食物，都可以产生大量的雌激素，比平时可以增加三倍以上的效果。