可以通过一个隆胸手术来改善胸下垂的情况，假体隆胸是目前比较受欢迎的一种方法。建议找正规的医院和专业的医生，以保证手术的安全与效果。

要是通过缩乳术，一定是会留下疤痕的，可以具体检查一下你的是腺体的原因，还是脂肪肥厚，脂肪的问题吸脂可以解决，就不会留下瘢痕的。