平时可以多吃一些丰胸的食物，像是木瓜，也可以使用一些按摩的手法，多按摩，对于胸部的血液循环有帮助，当然也能够达到丰胸的目的。当然也可以直接选择手术隆胸。

平时可以多运动，然后加按摩，在饮食方面多注意调理，当然也可以选择中药的方法进行调理。