可以在洗澡的时候，选择用浴盐在背部长痘痘的地方轻轻揉搓，差不多揉搓五分钟左右，再洗掉，长期坚持下来会对改善背部痘痘起到很不错的效果。

背部长痘痘是因为内分泌失调引起的，因此平时每天要注意清洁背部，保持其干净，不要熬夜，早点休息。