如果是晒斑的话，平时建议补充维生素，特别是一些维生素C含量较高的维生素，平时要保持良好的作息规律，避免熬夜导致斑点加重，出门时应该做好防晒工作，或者去医院做光子嫩肤治疗。

可以去医院做激光祛斑，但是一般需要做三到五次比较有效。