可以淡化，你的原因应该是内分泌紊乱导致的，与睡眠不好，便秘，肝郁气滞的问题有关，内分泌紊乱有一定的影响。平时饮食清淡积极运动一下保证睡眠，多喝水不要熬夜，多吃蔬菜水果适当的保证心情舒畅。

可以淡化，建议做激光祛斑，不需要开刀，比较安全。