出现老年斑是年龄增长的正常现象，是皮肤角质细胞增生导致的，减轻老年斑主要应当注意保健，有一个合乎健康需要的生活饮食方式，注意饮食清淡一些，每天适当做一些体育活动，或者去做激光祛斑。

如果手上长老年斑，可以做激光祛斑，效果比较好，并且不需要开刀。