平时对皮肤的护理是很重要的。建议要避免阳光的长时间照射，皮肤过多得接受紫外线的照射会使色素沉淀现象更为严重。要补充足够的维生素E.可以多吃植物油、谷类、豆料、深绿色植物。

平时可以多做面部肌肉运动，有助于面部血液循环和皮肤的代谢，防止色素沉着。