可以每天吃一片维生素C和维生素E，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。但是想要快速祛斑可以做激光祛斑，能够很快的达到你想要的效果，并且损伤比较小。

你的情况建议去正规医院，在医生指导下外用祛斑产品或者选择激光祛斑的方式来治疗斑点。