月经来的时候可以选择吃一点儿，木耳、豆制品、蘑菇等等，这些都是对丰胸具有一定作用和帮助的。平时还可以多按摩胸部。

月经期间，从第一天开始起，到第三天，是丰胸最佳的时间段，因此要配合早晚定时的胸部按摩，每次半个小时一个小时都可以，对丰胸都是很有帮助的。