就目前来说，木瓜丰胸效果比较不错，因此平时饮食上可以选择多吃木瓜，酪梨，苹果，葡萄等水果，猪皮中含有丰富的胶原蛋白可以丰胸，然后再配合伸展扩胸和胸部穴位按摩。

可以选择吃葛根木瓜粉起到丰胸的效果，还有平时多注意休息精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的。