目前来说，食疗丰胸法还是有不错效果的，比如木瓜对丰胸是有着非常好的效果的，因此可以选择木瓜炖牛奶，不过食疗的功效都是很有限的，因此是要长期坚持才会有效果的。

可以选择多吃一些豆子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等。