可以选择多做丰胸运动，还有就是可以吃更多的含蛋白质的食物，比较有助于乳房增大。游泳可以锻炼肌肉。它是乳房增大最有效，最快捷的方式。

乳房增强其实就是一种简单有效的丰胸方法，比较适合女性，运动也是非常简单。每天做10分钟，半年坚持胸部很长一段时间，只要你继续，胸部就可以充满。