建议可以调整一下作息时间，晚上熬夜容易引起额头长痘痘，睡前可以涂一些芦荟胶，最近这段时间最好吃的清淡一些，否则会更加严重，通过调理是可以去除痘痘的。

建议你睡觉前用盐水清洗脸部，也可以去正规的医院购买正规的药膏，价格也不是特别贵。