想要补充雌激素来丰胸的话，方法还是很多的，大多数然早上习惯喝牛奶，这种情况下可以隔上一天喝豆浆，因为喝豆浆不仅能够美容养颜，还可以增加雌激素。

可以选择在平常多吃一些营养比较丰富的东西，例如最常见的就是豆浆了，还有就是木瓜，都有助于丰胸。