月经的时候可以选择多吃奇异果：奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。也可以选择吃木瓜，对于丰胸是有一定作用的。

月经的时候尽可能不要吃比较凉的东西，一般来说在月经的时候丰胸吃木瓜和红枣比较好，木瓜可以起到直接丰胸的效果，红枣主要功能是补血，不过需要长期坚持。