目前来说，丰胸的方法比较多，例如食疗，按摩，药物和手术假体丰胸。不过最快速的丰胸效果就是假体丰胸，但是最安全的方法还是选择通过食疗按摩的方式来进行改善，不过需要长期坚持。

平时可以选择采取一些按摩的手法，或者要适时饮食上改善一下，平时要多食些蛋白质较高的食物，多好吃些豆类产品，木瓜。