就目前来说，丰胸的食谱有很多，可以选择自制红糖姜丝酿酒蛋，五谷糙米粥，杏仁燕窝西米粥，其实这些汤品都是对丰胸有很大帮助的。

牛奶炖花生其实也是一种丰胸佳品，还能够用青木瓜炖排骨，鸡爪花生汤，平时还可以选择多吃坚果，也是有一定效果的。