豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素E、大豆异黄酮等成分，不过纯豆浆的效果并不是很好，因此可以在豆浆中加入红枣、枸杞、花生等食物，能帮助塑造胸形。

豆浆也被称为植物中的牛奶，喝豆浆的好处比较多，时间久了不但具有丰胸的效果，还可以抗衰老，为了避免丰胸的同时出现发胖，最好选取无糖鲜豆浆。