要是断奶之后发现自己胸部出现很多问题，应该选择直接去整形医院，可以通过整形的方法来改变，就目前来说，是比较有效的。

可以选择在平时多吃一些有利于丰胸的食物，比如像是含胶原蛋白的东西，比如说猪蹄鸡爪子之类，这样对胸部的丰满会比较有帮助。