青春痘饮食上要多吃富含维生素和含锌含钙的蔬菜水果，饮食要清淡，不要食用辛辣刺激的食物，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，保持面部清洁。

饮食要清淡，不要食用辛辣刺激的食物，合理而规律的日常生活是保持皮肤健康的基本方式。